L’hypertension, c’est quoi ? Les chiffres, les causes, les risques

La tension artérielle en deux mots

À chaque battement, votre cœur envoie du sang dans les artères. Ce sang appuie sur la paroi des artères : c’est la tension artérielle. Elle est indispensable, comme la pression dans un tuyau d’arrosage. Le problème commence quand cette pression reste trop forte, jour et nuit, pendant des années.

Quand on vous annonce « 13/8 », ce sont deux chiffres :

• Le premier chiffre est la pression au moment où le cœur se contracte et pousse le sang. C’est le plus élevé.
• Le deuxième chiffre est la pression entre deux battements, quand le cœur se repose.

Les médecins comptent en millimètres de mercure. « 13/8 » veut dire 130 et 80. Les deux chiffres comptent : il suffit que l’un des deux soit trop haut pour parler d’hypertension.

Les chiffres en France

L’hypertension est la maladie chronique la plus fréquente en France. Et pourtant, c’est aussi l’une des plus discrètes.

• 1 sur 3adultes concernés, soit environ 17 millions de personnes
• 6 millionsde personnes hypertendues sans le savoir
• 1 sur 2hypertendus ignore qu’il l’est
• 1 sur 4seulement a une tension bien contrôlée

En France, environ un adulte sur trois a de l’hypertension, soit à peu près 17 millions de personnes. Un hypertendu sur deux ne le sait pas : près de 6 millions de personnes vivent avec une tension trop élevée sans s’en douter.

Et parmi ceux qui le savent, moins d’un sur deux prend un traitement, et un sur quatre seulement a une tension revenue à la normale. Cela fait quatre millions de personnes soignées, mais toujours au-dessus des seuils. Le plus frustrant : ces chiffres ne bougent presque pas depuis quinze ans.

Pourquoi on ne sent rien

C’est le point le plus important de cette fiche : la tension ne se ressent pas. On peut avoir 17/10 et se sentir parfaitement bien, aller travailler, faire du sport. Il n’existe pas de « sensation de tension ».

Certaines personnes ont parfois des maux de tête le matin, des bourdonnements d’oreille, des saignements de nez, de la fatigue ou des palpitations. Mais ces signes sont rares, ils arrivent tard, et ils ne sont pas fiables. Beaucoup de gens qui les ressentent n’ont pas d’hypertension, et l’immense majorité des hypertendus n’a aucun symptôme.

D’où vient l’hypertension ?

Dans neuf cas sur dix, il n’y a pas une cause unique

C’est ce qu’on appelle l’hypertension essentielle. Elle s’installe lentement, avec l’âge, sous l’effet combiné de l’hérédité et du mode de vie. Les artères perdent en souplesse, elles deviennent plus rigides, et la pression monte. Il n’y a donc pas un coupable unique à trouver, mais plusieurs éléments sur lesquels on peut agir.

Dans environ un cas sur dix, il existe une cause précise

On parle alors d’hypertension secondaire. Elle est plus souvent recherchée quand l’hypertension apparaît avant 40 ans, quand elle est très élevée, ou quand elle résiste aux traitements. Les causes possibles sont :

• une maladie des reins ou un rétrécissement de l’artère qui les alimente ;
• un dérèglement hormonal, en particulier des glandes surrénales ou de la thyroïde ;
• des apnées du sommeil : des pauses respiratoires nocturnes, souvent accompagnées de ronflements et de fatigue au réveil ;
• certains médicaments et produits : anti-inflammatoires, corticoïdes, gouttes ou sprays pour le nez pris longtemps, certaines pilules contraceptives, cocaïne, et la réglisse, y compris dans les pastilles et le pastis sans alcool.

Pensez donc à dire à votre médecin tout ce que vous prenez, y compris ce que vous achetez sans ordonnance et les compléments alimentaires.

Ce qui augmente le risque

Certains facteurs ne se changent pas :

• L’âge. Le risque augmente régulièrement après 50 ans. Après 65 ans, plus d’un adulte sur deux est concerné.
• L’histoire familiale. Avoir un parent, un frère ou une sœur hypertendu augmente nettement le risque.
• Le sexe et l’étape de la vie. Les hommes sont touchés plus tôt ; chez les femmes, le risque rattrape puis dépasse celui des hommes après la ménopause. Une hypertension pendant une grossesse annonce aussi un risque plus élevé plus tard.

Et d’autres, sur lesquels on peut agir :

• Le sel. C’est le facteur alimentaire le mieux démontré, et on en mange en France près du double de ce qui est recommandé.
• Le surpoids, surtout le ventre. Chaque kilo en trop fait travailler le cœur davantage.
• Le manque d’activité physique. Rester assis toute la journée raidit les artères.
• L’alcool. Au-delà de deux verres par jour, l’effet sur la tension devient net.
• Le tabac. Chaque cigarette fait monter la tension pendant une trentaine de minutes, et surtout le tabac abîme la paroi des artères déjà mise à l’épreuve par l’hypertension.
• Le manque de sommeil, les apnées du sommeil et le stress prolongé. Une tension qui ne redescend pas la nuit est particulièrement nocive.
• Le diabète et le cholestérol élevé. Ils ne provoquent pas l’hypertension, mais associés à elle, ils multiplient les risques pour le cœur et le cerveau.

Ce qu’il faut retenir

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