Mon plan d’action contre l’asthme

À quoi sert le plan d’action

Le plan d’action est une feuille, remplie avec votre médecin, qui vous dit quoi faire selon ce que vous ressentez : quand tout va bien, quand l’asthme s’aggrave, et quand c’est l’urgence. Il indique vos médicaments, les doses, quand appeler le médecin et quand appeler le 15. Les recommandations internationales sur l’asthme (GINA 2026) demandent que chaque personne asthmatique en ait un.

Gardez-le avec votre inhalateur, et montrez-le à vos proches : en pleine crise, ce sont souvent eux qui s’en servent.

Pour les adultes et les adolescents : deux modèles, selon l’inhalateur de secours

• Modèle 1 : un seul inhalateur, qui associe un corticoïde et du formotérol, et qui sert à la fois de traitement de fond et de secours. C’est la stratégie préférée des recommandations 2026 (voir la fiche 2). Ce modèle convient aussi quand cet inhalateur se prend seulement en cas de besoin.
  Télécharger le modèle 1, un seul inhalateur (PDF, 1 page, 63 Ko)
• Modèle 2 : un traitement de fond et un inhalateur de secours séparé, par exemple du salbutamol, seul ou associé à un corticoïde.
  Télécharger le modèle 2, traitement de fond et secours séparé (PDF, 1 page, 64 Ko)

Vous ne savez pas quel modèle vous concerne ? Apportez vos inhalateurs à la consultation : votre médecin choisira le bon modèle et le remplira avec vous.

Pour un enfant de moins de 12 ans : le modèle 3

Chez l’enfant, le secours se prend avec une chambre d’inhalation, une bouffée à la fois, et les repères changent : on appelle le médecin plus tôt, et la cortisone par la bouche ne se donne jamais sans son avis. Le modèle 3 est écrit pour les parents. Il prévoit le poids de l’enfant, le type de chambre (avec masque ou avec embout), et les signes d’urgence propres aux petits, comme les narines qui battent ou un enfant qui n’arrive plus à boire.

Télécharger le modèle 3, enfant de moins de 12 ans (PDF, 1 page, 63 Ko)

Donnez-en une copie à l’école, à la crèche ou à la personne qui garde votre enfant. À l’école et à la crèche, un projet d’accueil individualisé (PAI) permet d’organiser les soins sur place, avec le médecin qui suit votre enfant.

Les trois situations du plan

1. Tout va bien : vous respirez bien, sans gêne, sans réveil la nuit, et vous faites toutes vos activités. Vous prenez votre traitement de fond comme d’habitude, si vous en avez un.
2. L’asthme s’aggrave : une gêne (toux, sifflements, poitrine serrée, essoufflement), des réveils la nuit, un besoin du secours plus fréquent. Vous agissez tout de suite, comme le plan l’indique : avec le modèle 1, des inhalations supplémentaires du même inhalateur ; avec le modèle 2, le secours et un traitement de fond renforcé. Sans amélioration en 2 à 3 jours, vous appelez votre médecin.
3. L’urgence : grande difficulté à respirer, du mal à parler ou à marcher, lèvres ou ongles bleus, secours sans effet : vous appelez le 15 (voir la fiche 3).

Ce qu’il faut retenir

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