Tous les thèmes
Le sommeil et l’insomnie
Quatre fiches courtes, en langage simple, pour les nuits difficiles. Sur chacune, le bouton « Écouter la fiche » la lit à voix haute : pratique si vous préférez écouter, ou si la lecture est difficile.
En une phrase : mal dormir n’est ni une honte ni une fatalité : l’insomnie a presque toujours une cause qui se cherche et des solutions qui marchent, et les somnifères n’en sont une que quelques semaines, jamais des années.
Ces fiches donnent une information générale. Elles ne remplacent pas une consultation : votre médecin est le seul à connaître votre situation. Ne modifiez jamais un traitement sans lui en parler. Si nécessaire, demandez conseil à votre pharmacien ou à votre médecin. En cas d’urgence, appelez le 15.